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Selbstwertgefühl steigern (Rick, Lukas)
Selbstwertgefühl steigern , Das 10-Schritte-Programm für einen positiven Umgang mit sich selbst Selbstwertgefühl entsteht nicht durch äußere Erfolge und Leistung. Davon ist Lukas Rick überzeugt. Denn entscheidend ist nicht, was ich erlebe, sondern wie ich mit mir selbst umgehe. Anders ausgedrückt: Ob eine Erfahrung mein Selbstwertgefühl angreift oder nicht, entscheide ich selbst. Der erfahrene Therapeut Lukas Rick erklärt in 10 Schritten, worauf ein positives Selbstwertgefühl beruht und wie du es aufbaust. Maximales Verständnis für den Leser: mit ergänzenden Videos des Autors per QR-Code. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201709, Produktform: Kartoniert, Autoren: Rick, Lukas, Seitenzahl/Blattzahl: 192, Keyword: innere Sträke; Selbstbewusstseins-Training; Selbstbewusstsein stärken; Selbstbewusstsein; Selbstbewusstes Auftreten; selbstbewusst; Minderwertigkeitsgefühl; Lebensmut; Selbsthilfe; Selbstcoaching; Selbstkritik, Fachschema: Beruf / Karriere~Karriere~Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe, Fachkategorie: Persönliche Sicherheit~Ratgeber: Karriere und Erfolg, Thema: Optimieren, Warengruppe: HC/Ratgeber Lebensführung allgemein, Fachkategorie: Durchsetzungsvermögen, Motivation und Selbstwertgefühl, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: Humboldt Verlag, Verlag: humboldt, Länge: 215, Breite: 146, Höhe: 12, Gewicht: 413, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Michalk, Christoph: Gesundheit optimieren - Leistungsfähigkeit steigern
Gesundheit optimieren - Leistungsfähigkeit steigern , Fit mit Biochemie , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
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Steigern Sie Ihren finanziellen IQ (Kiyosaki, Robert T.)
Steigern Sie Ihren finanziellen IQ , Geldprobleme und finanzielle Sorgen sind in der heutigen, turbulenten Zeit keine Seltenheit. Doch nicht nur zu wenig Geld verursacht finanzielle Probleme, diese können sich auf dem Weg zur finanziellen Unabhängigkeit auch entwickeln, wenn kein Mangel an Geld besteht. Denn, so lautet der Grundsatz von Bestsellerautor Robert T. Kiyosaki, von Geld allein wird man nicht langfristig reich - auch nicht von Immobilien, Investmentfonds oder Wertpapieren. Das alles zu besitzen, nützt nämlich nichts, wenn man nicht weiß, wie man damit umgeht. Egal ob es einem gefällt oder nicht, beim Spiel des Geldes spielt jeder mit. Und es gilt: Je besser jemand die Regeln des Spiels beherrscht, desto höher ist sein eigener Punktestand und damit auch die Summe auf seinem Konto. Die Regeln des Geldes haben sich geändert und was uns die Schule an finanzieller Bildung vermittelt, reicht nicht aus, um die finanziellen Probleme zu lösen, mit denen wir heute konfrontiert sind. Die Lösung dieser Geldprobleme wird durch finanzielle Intelligenz ermöglicht. Wie Sie Ihren finanziellen IQ steigern und das notwendige finanzielle Wissen erwerben, um Ihrer Geldprobleme Herr zu werden, zeigt Robert T. Kiyosaki in Steigern Sie Ihren finanziellen IQ. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20190717, Produktform: Leinen, Beilage: Buch, Autoren: Kiyosaki, Robert T., Seitenzahl/Blattzahl: 228, Keyword: Bildung steigern; Cashflow; FinanzBuch Verlag; Geldanlage; Geldanlage in Immobilien; Geldprobleme lösen; Geldspiel; Immobilien kaufen; Immobilieninvestment; Investments; Neuerscheinung; Reichtum erlangen; Rich Dad Poor Dad; Vermögenswert; finanzielle Bildung; finanzielle Freiheit; finanzielles Wissen erwerben; investieren lernen; reich werden, Fachschema: Anlage (finanziell) - Geldanlage~Kapitalanlage~Anlage (finanziell) / Wertpapier~Börse / Wertpapier~Effekten~Wertpapier, Fachkategorie: Anlagen und Wertpapiere, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Verlag: Finanzbuch Verlag, Verlag: FinanzBuch Verlag, Breite: 151, Höhe: 25, Gewicht: 426, Produktform: Gebunden, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, eBook EAN: 9783960923282 9783960923299, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1878813
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Fisch, Jen: Voll fett abnehmen - Das große Keto-Kochbuch - Leistung steigern mit Low Carb High Fat
Voll fett abnehmen - Das große Keto-Kochbuch - Leistung steigern mit Low Carb High Fat , Der Foodtrend Nr. 1 aus den USA Schnell und einfach abnehmen - ketogene Ernährung ist der Abnehm-Trend! Sie basiert auf sehr kohlenhydratarmer und gleichzeitig sehr fettreicher Kost, bestehend aus ungesättigten Fettsäuren. Durch die Knappheit an Kohlenhydraten stellt sich der Stoffwechsel und die Fettverbrennung wird, ähnlich wie bei Fasten, angekurbelt. Der Fokus liegt auf der richtigen Zusammensetzung des täglichen Nährstoffbedarfs: 70% gute Fette, 25% Protein, 5% Kohlenhydrate. Auch auf die Gesundheit wirkt sich ketogene Ernährung positiv aus: der Blutzuckerspiegel bleibt stabil und Heißhungerattacken bleiben aus, sie wirkt blutdrucksenkend und entzündungshemmend, gesteigerte Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sorgt zudem noch für gute Laune. Jen Fisch hat über 200 köstliche kohlenhydratarme Rezepte von einfach bis raffiniert, von Frühstück bis Dessert, von Snacks bis Drinks zusammengestellt. Eier Benedict mit Räucherlachs, Gegrillte Hummerschwänze, Mozzarella-Bagel oder Pink Passion Eistee sind nur eine kleine Auswahl. Hilfreiche Nährwertvergleichstabellen, Einkaufslisten, Wochenpläne mit einem Ampelsystem zu Allergien und Unverträglichkeiten sowie Tipps & Tricks zu Küchenequipment und Vorratshaltung erleichtern den Einstieg in die bewährte Ernährungsmethode der Stars und Spitzensportler. Garantiert erfolgreich abnehmen - Schlank, fit und gesund mit Low Carb High Fat! , Zeitschriften > Bücher & Zeitschriften
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Wie können Überwachungssysteme dazu beitragen, die Sicherheit in öffentlichen Bereichen zu verbessern? Inwiefern können Überwachungssysteme die Effizienz von Unternehmen steigern?
Überwachungssysteme können die Sicherheit in öffentlichen Bereichen verbessern, indem sie potenzielle Gefahren frühzeitig erkennen und Maßnahmen ergreifen. Sie können auch dazu beitragen, Straftaten zu verhindern und die Aufklärungsrate zu erhöhen. In Unternehmen können Überwachungssysteme die Effizienz steigern, indem sie die Produktivität der Mitarbeiter überwachen, Diebstahl und Betrug verhindern und die Einhaltung von Unternehmensrichtlinien sicherstellen.
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Wie können Überwachungssysteme dazu beitragen, die Sicherheit an öffentlichen Orten zu erhöhen? Inwiefern können Überwachungssysteme die Effizienz von Unternehmen und Organisationen steigern?
Überwachungssysteme können die Sicherheit an öffentlichen Orten erhöhen, indem sie potenzielle Straftaten abschrecken, die Aufklärung von Verbrechen erleichtern und schnelle Reaktionen auf Notfälle ermöglichen. Sie können auch die Effizienz von Unternehmen und Organisationen steigern, indem sie die Überwachung von Arbeitsabläufen ermöglichen, Diebstähle und Betrug verhindern und die Produktivität der Mitarbeiter verbessern. Zudem können Überwachungssysteme helfen, Ressourcen effizienter zu nutzen und die Qualität von Dienstleistungen zu verbessern.
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Wie können automatisierte Systeme die Effizienz in der Produktion steigern?
Automatisierte Systeme können repetitive Aufgaben schneller und präziser ausführen als Menschen. Sie können rund um die Uhr arbeiten, ohne Pausen oder Fehler zu machen. Durch die Integration von Sensoren und Datenanalyse können sie auch Prozesse optimieren und Engpässe identifizieren.
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Wie funktionieren Brandmeldeanlagen und welche Arten von Brandmeldeanlagen gibt es?
Brandmeldeanlagen bestehen aus Rauchmeldern, Wärmemeldern und Handfeuermeldern, die bei Rauch oder Hitze Alarm auslösen. Es gibt konventionelle Brandmeldeanlagen, die einzelne Melder zonenweise überwachen, und adressierbare Anlagen, bei denen jeder Melder individuell angesprochen werden kann. Zusätzlich gibt es auch analoge Brandmeldeanlagen, die kontinuierlich den Zustand der Melder überwachen.
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Monien, Seraphine: Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern}
Autogenes Training | Übungen für die Gesundheit | 3 Entspannungsübungen mit Entspannungsmusik | 2 CDs {Tiefenentspannung, vegetatives Nervensystem beruhigen, Stressabbau, Konzentration steigern} , Stress abbauen, Konzentration steigern, besser einschlafen Mit den drei praxiserprobten Übungen auf diesem Album können Sie Autogenes Training lernen und die Kraft des Autogenen Trainings jederzeit anwenden, um körperlich, mental und emotional zu entspannen, neue Kraft zu tanken, Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren und im Alltag konzentrierter und gelassener zu bleiben. Durch die professionelle sprachliche Führung sind die Entspannungstechniken für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet. Das effektive Sounddesign vereint fein abgestimmte Entspannungsmusik und dreidimensional aufgenommene Naturklänge - und hilft Ihnen, sich von den Anspannungen des Alltags zu lösen, Stress abzubauen und eine wohltuende Tiefenentspannung zu erreichen. Genießen Sie die drei Übungen des Autogenen Trainings unserer Bestseller-CDs gesammelt auf einem Album (2 CDs): 1. Autogenes Training mit 12 Formeln (Autogenes Training im Wald) - 45 Min.¿ vom Album "Autogenes Training im Wald" Diese ausführliche Variante des Autogenen Trainings ist in eine Fantasiereise eingebettet. Zusätzlich zu den gesundheitsfördernden Effekten des Autogenen Trainings hilft Ihnen diese Übung, positive innere Bilder aufzubauen und die regenerative Kraft Ihres Trainings zu verstärken. 2. Autogenes Training mit 8 Formeln (Stress abbauen - Autogenes Training für die innere Ruhe) - 35 Min.¿ vom Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen" Diese Übung stammt von dem Album "Schnell einschlafen, tief durchschlafen". Sie wurde als Ergänzung für die Einschlafmeditation entwickelt und ist optimal geeignet, um tagsüber Stress abzubauen, eine konditionierte Entspannung aufzubauen und dadurch Ihre Einschlaffähigkeit nachhaltig zu verbessern. 3. Autogenes Training mit 6 Formeln (Mit Gedanken den Körper beeinflussen) - 25 Min. vom Album "Die Kraft der Gedanken" Diese Variante des Autogenen Trainings wurde für das Album "Die Kraft der Gedanken" entwickelt. Mit dieser Übung steigern Sie gezielt Ihre Konzentrationsfähigkeit und lernen, wie Sie mental jederzeit positiven Einfluss auf Ihren Körper nehmen können. Die Übungen auf diesem Album haben verschiedene Längen, damit Sie Ihr Autogenes Training jederzeit in Ihren Alltag einbauen und ganz nach Ihren Wünschen variieren und gestalten können. Nutzen Sie zum Beispiel eine kürzere Version für Ihren Start in den Tag oder eine längere Übung zum Feierabend. Sie können ebenfalls Ihr Autogenes Training zum Einschlafen verwenden, um leichter in einen erholsamen Schlaf zu finden. In diesem Fall lassen Sie die Rücknahme einfach weg und erlauben sich, von der Tiefenentspannung in den erholsamen Tiefschlaf zu gleiten. Die Autorin und Sprecherin Seraphine Monien ist zertifizierte Kursleiterin für Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung, Meditationslehrerin, Achtsamkeitstrainerin und Mental-Coach. In ihrer Arbeit zeigt sie alltagstaugliche und effektive Möglichkeiten auf, um das eigene Leben selbstständig und nachhaltig zu verbessern. Die von ihr entwickelten Meditationen und Entspannungsübungen sind praxiserprobt und leicht für jeden anwendbar. {Spielzeit: 105 Min. / Hörproben und weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie auf der Homepage des Sera Benia Verlags} Was unsere Meditationen so effektiv macht. Zusätzlich zu den wertvollen sprachlich geführten Inhalten in unseren Übungen profitieren Sie auf allen Sera Benia CDs und MP3s von einem herausragenden und hochwirksamen Sound-Design, das speziell für Sie entwickelt wurde. Durch die fein abgestimmte Kombination aus echten Naturklängen und heilsamen sphärischen Melodien erreichen Sie eine Veränderung der wissenschaftlich belegten Schwingungen in Ihrem Gehirn - von Beta-Wellen (38-15 Hz) zu Alpha-Wellen (14-8 Hz) hin zu Theta-Wellen (7-4 Hz). Übersetzt bedeutet das: Sie gleiten von Ihrem üblichen Alltagsdenken in eine stressabbauende Entspannung und hinein in einen Zustand der inneren Ruhe und tiefen Meditation. Am Ende jeder Übung (ausgenommen der Meditationen zum Einschlafen) werden Sie sanft zurück in Ihren normalen wachbewussten Zustand geleitet. Für einen optimalen Effekt empfehlen wir das Hören über Kopfhörer. , Hörbücher & Hörspiele > Bücher & Zeitschriften
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SHELLY Starterkit Einbruchschutz
Entdecken Sie das Shelly Smartes Sicherheitsbundle - Ihre umfassende Lösung für den Schutz Ihres Wohnraums. Mit der Shelly Smart Control App können Sie Ihre Shelly-Geräte aus der Ferne steuern und werden über alle automatisierten Ereignisse in Ihrem Haus benachrichtigt. Das Shelly BLU Gateway ermöglicht es Ihnen, die BLU-Sensoren im Bundle als eigenständige Lösungen zu verwenden. Indem es Bluetooth-Signale in cloud-basierte oder lokale Befehle übersetzt, beseitigt das Shelly BLU Gateway die Notwendigkeit für andere Shelly-Geräte, um die Signale Ihrer Sensoren zu empfangen, und ermöglicht eine einfache Integration in Ihr Netzwerk. Egal, ob Sie zu Hause oder unterwegs sind, Sie haben die Freiheit, sie remote zu steuern. Features: Kein Hub erforderlich, Steuerung über die Shelly Smart Control App Kann in Automatisierungsszenarien und Szenen mit anderen Geräten integriert werden Lange Batterielaufzeiten Enthält einen WLAN-Reichweiten-Extender (Shelly Blue Gateway) Technische Daten: Bewegungsmelder Blue Motion Batteriebetrieb mit 1x CR2477 Batterie, 3 V (im Lieferumfang enthalten) Frequenz: 2,4 GHz Bewegungserfassung: von bis zu 9 m Erfassungswinkel: 120 ° Bluetooth-Reichweite: max. 30 m (Freifeld) Farbe: weiß Maße (BxHxT): 42x32x27 mm Tür- und Fensterkontakt Blue Door/Window Stromversorgung: 1x CR2032 Batterie (im Lieferumfang enthalten) Bluetooth-Reichweite: max. 10 m in Innenräume, max. 30 m im Freien Frequenz: 2400...2483,5 MHz Farbe: weiß Maße – Sensoreinheit: 35x35x7 mm Maße – Magnet: 35x12x7 mm Blu Gateway Stromversorgung: 5 V- (vom USB-Typ-A-Anschluss) Frequenz: 2400...2483.5 MHz Bluetooth Protokoll: 4.2 Bluetooth Reichweite: 20...30 m, im Freien (Abhängig von lokalen Gegebenheiten) Farbe: weiß Maße (HxBxT): 45x20x8 mm Lieferumfang: 1x Gateway 3x Tür- Fenstersensor 3x Bewegungsmelder
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Schild Videoüberwachung
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Aufkleber Videoüberwachung
Ab Mai 2018 nicht mehr Zulässig in öffentlich zugänglichen Räumen.Erforderlich ist ein personalisierter Warnaufkleber !
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Wie können Unternehmen ihre Systeme optimieren, um Effizienz und Produktivität zu steigern?
Unternehmen können ihre Systeme optimieren, indem sie Prozesse automatisieren, redundante Aufgaben eliminieren und regelmäßige Schulungen für Mitarbeiter anbieten. Durch den Einsatz von Technologien wie KI und Big Data können Unternehmen auch Daten analysieren, um fundierte Entscheidungen zu treffen und ihre Systeme kontinuierlich zu verbessern. Eine enge Zusammenarbeit zwischen den verschiedenen Abteilungen und eine offene Kommunikation sind ebenfalls entscheidend, um Effizienz und Produktivität zu steigern.
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Wie können automatisierte Systeme in Wohnungen den Komfort und die Effizienz steigern?
Automatisierte Systeme in Wohnungen können den Komfort steigern, indem sie die Beleuchtung, die Temperatur und die Sicherheit automatisch anpassen. Sie können auch die Energieeffizienz verbessern, indem sie den Energieverbrauch optimieren und unnötigen Stromverbrauch reduzieren. Darüber hinaus können sie den Bewohnern Zeit sparen, indem sie alltägliche Aufgaben automatisieren.
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Wie können elektronische Systeme dazu beitragen, die Effizienz in Unternehmen zu steigern?
Elektronische Systeme automatisieren wiederkehrende Aufgaben, was Zeit und Ressourcen spart. Sie ermöglichen eine schnellere und genauere Datenverarbeitung. Durch die Vernetzung verschiedener Systeme können Prozesse effizienter gestaltet und optimiert werden.
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Was sind die wichtigsten Sicherheitslösungen, die Unternehmen zum Schutz ihrer Daten und Systeme implementieren sollten?
Die wichtigsten Sicherheitslösungen, die Unternehmen implementieren sollten, sind Firewalls, Antivirensoftware und regelmäßige Backups. Firewalls schützen das Netzwerk vor unerlaubten Zugriffen, Antivirensoftware erkennt und entfernt schädliche Programme und regelmäßige Backups stellen sicher, dass Daten im Falle eines Angriffs wiederhergestellt werden können.
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